Mentaltraining

Seit vielen Jahren in leitender Funktion im Gesundheitswesen tätig und mit Führungsthemen vertraut, begleite ich Menschen als Mentaltrainerin i.A. und unterstütze Sie, Ihre eigene mentale Kraft zu stärken.

Mental Training (MT) umfasst das Praktizieren von gezielten Entspannungs- und Atemübungen, progressiver Muskelentspannung (PMR), Autogenes Training und bewusstes Gehen und Bewegen in der Natur. Sie unterstützen den Prozess zusätzlich durch Achtsamkeitstraining, so in der Meditation oder der Yoga Praxis, wo nachhaltig Ihr Muskeltonus verringert wird. Dies führt zu mehr innerem Gleichgewicht und Sie sind präsent im Moment. Dazu leite ich Sie an, die Kraft der eigenen positiven Gedanken zu fördern – die Grundlage zum positiven Denken und zu mehr Motivationsfindung. Sie leben innere und äussere Harmonie und erkennen Ihre eigenen Ressourcen und setzen diese lösungsorientiert ein.

Mentaltraining (MT) stärkt und fördert nachhaltig die positive Lebens- Einstellung erhöht die Lebensenergie und Lebensfreude. Weiter stärkt MT die körperliche Gesundheit, bringt geistige Klarheit und emotionales Wohlbefinden. In unserer temporeichen Zeit beugen Sie einer Reizüberflutung vor und bringen Ihre Gedanken zur Ruhe. Der Weg umfasst Körper, Seele und Geist.

Steigern Sie Ihren Selbstwert, verankern Sie Ihre Glaubenssätze, überwinden Sie Ihre Ängste und werden Sie mutig!

Erleben Sie wie Ihre persönlichen Ziele erreicht werden sei es im Führungsbereich, der Gesundheit & Bewegung oder der Ausbildung.

Individuelle Angebote folgen ab Sommer 2020

Über Ihre persönliche Anfrage freue ich mich bereits heute.