Über mich

Frau unterwegs

Ich begleite Menschen seit vielen Jahren in Veränderungsprozessen: verlässlich – authentisch – emphatisch und mit klarem Fokus auf das Ziel.

Durch meine langjährige Führungstätigkeit im Gesundheitswesen weiss ich um die Vielschichtigkeit von Veränderungsprozessen. Das Ziel mit der nötigen Distanz zu erreichen, ist nicht immer einfach. Ich begleite Sie dabei achtsam, diesen Prozess leichter anzunehmen und zu verstehen.

Meist geht es im Veränderungsprozess mit den Emotionen auf die Achterbahn! Auch das ist normal. Meine Aufgabe sehe ich darin, Sie fokussiert ans Ziel zu begleiten.

  • Als Mentaltrainerin SPA und Ganzheitlich- Psychologischer Coach IKP begleite ich Menschen mit einem ganzheitlichen Ansatz in den Bereichen Führung, Persönlichkeit- und Entwicklung, Gesundheit- und Prävention sowie Ausbildungs- und Berufsthemen. 
  • Als Führungspersönlichkeit, Bewegungsmensch und leidenschaftliche Alpinistin weiss ich was es heisst, an mentale Grenzen zu stossen. Mit achtsamer Begleitung erweitern wir Ihre Grenzen gemeinsam. Dabei unterstütze ich Sie den Fokus zu halten und begleite Sie durch die verschiedenen Phasen der Veränderung.
  • In der Kombination von Mentaltraining oder Autogenem Training im Coachingprozess kann eine regenerative „Auszeit auf der Alp“ abseits des Alltages entschleunigen und unterstützen. Sei es als Einstieg in Ihren persönlichen Prozess – oder einfach um mal abzuschalten. Der ideale Ort dazu ist das Berghaus, welches idyllisch auf einer Alp im Berner Oberland liegt. Auf Ihren Wunsch kann ein Veränderungsprozess hier eingeleitet oder ergänzt werden.

Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten – in unserer schnelllebigen, bewegenden und teils auch ungewissen Zeit –  ist für mich eine bereichernde Arbeit. Dabei stelle ich den Menschen ins Zentrum und setzte auf eine achtsame Begleitung.

Hier erfahren Sie mehr über mein Angebot im Detail

Gerne berate – begleite und betreue ich Sie zu mehr mentaler Stärke um Ihr persönliches Ziel zu erreichen. Dabei unterstützt mich intrinsische Motivation verbunden mit  Lebens- und Trauma- Erfahrung.

Für einen Beratungstermin klicken Sie hier 

Bewegung als Quelle Ihrer eigenen Kraft

Wandern als Burnoutprophylaxe – die regelmässige Prävention von Bewegung und körperl. Aktivität, gegen krankmachenden Folgen von Langzeit Stress, helfen nachweislich.

Mentaltraining in der Natur

tauchen Sie ein und erleben Sie die Elemente wie Wind, Wasser, Flora und Fauna in dem auch Sie wieder mit Ihren eigenen Kräften in Kontakt treten können. Erleben Sie wie inspirierend und heilsam achtsame Bewegung in der Natur sein kann.  Mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Menschen im erwachsenen Alter durch ein individuelles und persönliches Mentaltraining – unterwegs in der Natur.

> Weitere Informationen finden Sie unter Mentaltraining.

Inspiration & Lebensfreude

Abschalten- Durchatmen – Achtsam sein und Bewusst werden
Dazu leite ich dich unterwegs an… um den Geist wach zu halten.

Ein wacher Geist und viel Lebensfreude lassen mich immer wieder Neues entdecken. So entstehen – wenn ich mit der Kamera und meinem Hund Amarù unterwegs bin – neue Ideen für meine Karteneditionen. Auf unseren Streifzügen durch heimisches Gefilde oder auf Reisen entstehen Kartensujets welche unter dem Label „KartenfürDICH“ erhältlich sind.

Schreib mal wieder einen persönlichen Kartengruss. Gerne erarbeite ich mit Ihrem Unternehmen auch individuelle Ideen.

> Schauen Sie sich die bereits bestehenden Postkartenserien an.

Achtsam und präsent im Moment sein 

Die Natur als Spiegel unserer Seele erleben

Abseits von Ihrem Alltag tauchen Sie ab und werden überrascht sein, wie wirkungsvoll eine kurze „Auszeit auf der Alp“ sich auf Ihren Körper, Geist und Seele auswirkt. Atmen Sie durch – und tanken Sie auf! So finden Sie wieder Platz für Neues in ihrem Geist. Sie fühlen sich vital und Ihre Seele vermag wieder Schritt zu halten. 

Eine kurze Auszeit am Berg und Sie finden entspannt zurück in Ihren Alltag.

> Mehr Information zur Vermietung finden Sie unter Angebote.