Über mich

Frau unterwegs

In meiner langjährigen Berufstätigkeit im Gesundheitswesen, konnte ich viele Teams begleiten, oft auch in schwierigen Phasen. Jedoch ist die heutige Arbeitswelt für viele Menschen, mit den ständigen Reorganisationen und Umstrukturierungen, destabilisierend geworden. Ausfälle wegen psychischer Krankheit nehmen immer mehr zu. Wer sich nicht in genügend rascher Zeit – wie oft gefordert – im neuen Umfeld einfinden kann, brennt aus. So wurde ich in den letzten Jahren zunehmend konfrontiert mit den negativen Auswirkungen, durch fehlende Ressourcen und immer wiederkehrende Arbeitsplatzveränderungen, auf Mitarbeitende.

Diese Tatsache bewegte mich dazu den eigenen Fokus neu auszurichten und Menschen in Ihrer eigenen Gesundheits- Prävention

zu beraten – zu begleiten – zu bewegen. 

Heut setze ich diese Erfahrungen, mein Wissen und meine Ressourcen in der Prävention ein und unterstütze Sie dabei, physisch und mental gesund zu bleiben.

  • Als Mentaltrainerin i.A. bin ich mit Menschen, für Menschen unterwegs und begleite Sie achtsam im Gehen in der Natur und in der Entspannung.

Erleben Sie wie Ihre persönlichen Ziele durch MT erreicht werden, sei es in den Bereichen Führung, Gesundheit, Bewegung. Vorbeugen und sich regelmässig eine kurze Auszeit gönnen – damit beugen Sie vor bei Anzeichen von Überlastungs- und Stress-Symptomen und weiteren Gesellschaftskrankheiten.

Präventiv können bereits ein paar Tage abseits des hektischen Alltages wirkungsvoll sein – so an einem ruhigen und abgeschiedenen Ort zum Ausspannen und Regenerieren. Dafür bietet sich das mit viel Liebe eingerichtete Berghaus an, welches auf einer idyllischen Alp oberhalb von Frutigen liegt. Dies ist der ideale Ort – in Kombination mit MT – für eine wohlfühlende und regenerative Auszeit.

  • Als dipl. Tanzpädagogin SOB/IDTA mit langjähriger Unterrichtspraxis biete ich Privatstunden im Gesellschaftstanz an.

Musik berührt alle Sinne und hält Körper und Geist vital. Mögen Sie es beschwingt? Sei es für das anstehende Fest oder einfach als wöchentlicher Ausgleich? Sich der Musik hingeben und den Rhythmus spüren – Sie werden in kurzer Zeit erfahren, wie Bewegung in Kombination mit der Musik, Konzentration fördert, Beziehung stärkt und vital und beweglich hält.

Meiner eigenen Kreativität gebe ich Ausdruck

  • Als naturverbundene Amateurphotographin gestalte ich meine eigenen Postkartenserien unter dem Label <KartenfürDICH>

Meine grosse Leidenschaft des Reisens verband ich über viele Jahre mit dem Beruf als Flight Attendant und Reiseleiterin. Auf meinen zahlreichen Reisen rund um den Globus und auf Entdeckungsreise zu fremden Kulturen und in abgeschiedenste Teile der Erde – wie die südlichen Eisfelder in Patagonien – entstanden meine ersten Bildserien.

Momente die ich mit der Kamera eingefangen habe, sind als <KartenfürDICH> im Postkartenformat erhältlich.

Körper 

Die Bewegung fördert Gesundheit und Vitalität des Körpers. 

Als dipl. Tanzlehrerin SOB/IDTA unterrichte ich Paare und Einzelpersonen in allen Standart- und Lateinamerikanischen Tänzen. Hier lasse ich mein Fachwissen aus meiner langjährigen Tätigkeit im Gesundheitswesen und der Tanzpädagogik einfliessen.

Die Lektionen können individuell gebucht werden. So haben Sie die Möglichkeit das Tanzen, unabhängig von einem Kurskalender, als Ausgleich zu integrieren. Ihre Privatlektionen geniessen Sie zum gewünschten Zeitpunkt, in ungezwungener Atmosphäre und mit Ihrem Lerninhalt.

> Mehr Information zu den individuellen Kursmöglichkeiten im Herzen von Bern finden Sie unter Angebote.

Geist 

Inspiration  –  Lebensfreude  –  und Inputs zum Wohlbefinden

Für Körper, Geist und Seele. Nebst dem Mentaltraining vertiefe ich mich persönlich in der Yoga Praxis und der ZEN Meditation. Mit diesem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Menschen im erwachsenen Alter durch ein individuelles und persönliches Mentaltraining – im Gehen oder auch in Kombination mit einer Auszeit auf der Alp.

> Weitere Informationen finden Sie unter Mentaltraining.

Lebensfreude empfinde ich persönlich wenn ich mit der Kamera zusammen mit meinem Hund Amarù unterwegs bin –  inspiriert durch zahlreiche Streifzüge durch heimisches Gefilde – entstehen weitere Kartensujets.

> Schauen Sie sich die bereits bestehenden Postkartenserien an.

Seele 

Achtsam und präsent im Moment sein.

Als leidenschaftliche Alpinistin liebe ich die Ruhe im voralpinen Raum auf meiner kleinen Alp. Dort finden auch Sie zurück zu sich selbst – abseits von Hektik, Elektro Smog und Lärm. Sie werden überrascht sein, wie wirkungsvoll eine kurze Auszeit auf der Alp sich auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Sie finden wieder Platz für Neues in ihrem Geist, Sie fühlen sich vital und Ihre Seele vermag wieder Schritt zu halten. 

Das mit viel Liebe zum Detail eingerichtete Berghaus bietet Platz für max. zwei Personen zur naturnahen Erholung. Ein Idyll wo Ruhe und Gelassenheit gelebt wird. Eine kurze Auszeit am Berg und Sie finden entspannt zurück in Ihren Alltag.

> Mehr Information zur Vermietung finden Sie unter Angebote.